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世間最美妙的驚喜之一就是十月懷胎，孕育家庭的希望和愛的結晶。孕期的準媽媽們為了寶寶健康通常會采用各種各樣的進補方式。其實，孕期養護還有關鍵一點，就是適當補充益生菌，對于準媽媽和未來的小天使們更是好處多多。一、益生菌可改善孕期便秘懷孕期間的婦女由于活動不便，一般活動量較少，胃腸蠕動明顯減慢，很容易發生便秘的現象。不少孕婦在懷孕期都會注意補鐵，但是殊不知，服用鐵補充劑等也會引起便秘。適當補充鼠李糖乳桿菌、雙歧桿菌等益生菌，能夠抑制腸道有害菌，增強腸道動力，維持健康的腸道機能狀態，可有效緩解便秘。二、益生菌可增強準媽媽的免疫力懷孕的特殊時期，孕婦最害怕的恐怕就是生病。孕期的特殊性讓孕婦很難選擇適合自己的藥物，就怕對胎兒造成傷害。多項研究表明，腸道菌群的平衡和人們身體的健康有著直接的聯系。孕期服用益生菌補充劑，可以有效增強孕婦的新陳代謝，免疫機能，進而提高健康水平，用天然的方法抵御各種疾病的入侵。三、益生菌有助于嬰兒健康在2011美國醫藥營養雜志(AmericanJournolofClinicalNutrition)上發表的一項研究表明：在運運期間，孕婦腸道菌群內的菌種和含量的平衡，對于維護孕婦體內正常的新陳代謝至關重要，甚至會直接影響到新生兒的腸道菌群平衡（尤其對于順產和母乳喂養的嬰兒）。嬰兒自身免疫系統的成熟直接受到腸道菌群的影響。其中，分娩方式決定了嬰兒出生后最先接觸的微生態環境。母體的羊水中有少量的微生物，其種類、數量都很少，這是嬰兒接觸的第一種微生物。接下來，嬰兒的微生物環境會受到他出生后遇到的第一個外環境影響：如果是正常順產，起體內微生物群來自母體；如果是破宮產，其體內的微生物群來自母體的皮膚環境。嬰兒的腸道菌群直到出生并且接受到母乳喂養后才逐漸建立起來，孕期服用益生菌可以有效完善母體內的腸道菌群，進而有助于提高嬰兒的抵抗力和健康的腸道生態環境。臨床實驗證明：孕期堅持服用益生菌的媽媽所產下的嬰兒，在2至6個月期間，腹瀉、疝氣、便秘的概率都比其他嬰兒低。

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